肩こり改善とグルテンフリー

肩こりはグルテンフリーで改善する?

結論を申しますと、肩こりはグルテンフリー、グルテンを食べる量を減らすことで改善されていきます。これは科学的なデータ理論ではなく、実体験に基づいた実証です。

なぜ、グルテンを減らすと、肩こりが改善されたのですか?理由を教えてください、と聞かれても、正直なところわかりません。

パスタ、うどん、パンを食べなかったら肩こりが改善されていた。

僕のお客様のお話ですが、パンやパスタやラーメン、そばやうどんなどグルテンを含んでいる食事を続けていったら、急に肩こりがひどくなっていったそうです。

これまで、あまり肩こりを感じていなかったのに、なぜ、急に肩こりがひどくなったのか、考えたそうです。

肩こりがひどくなる前とひどくなった後で変わったこと、それは、グルテンを含む食事を毎日、続けたことです。ここに気がついて、パンやパスタやラーメン、そばやうどんなどグルテンを含んでいる食事を減らしていったら、肩こりを感じにくくなって、肩こりだった筋肉が柔らかくなっていきました。

この現象を考えた時、グルテンと肩こりは関連している、この結論に至りました。

憶測でしか言えませんが、ラーメンやうどん、パスタ、パンなどグルテンを含む食べ物の量を減らしたことで、徐々に血液の状態が変わっていき、また、体の中の内部体温が上がっていったのかな?

その結果、肩こりが改善されていった、このように考えています。

数値データがないので、本当に憶測です。

肩こりがひどくなって痛みまで感じてきたら、パンを食べるのを止めてみてください。

肩こりがひどくなって、なんか気持ち悪い、肩が重い、気持ちがしずんで憂鬱な時間が続いている。

もしかしたら、

パスタやラーメン、うどん、パンを食べることが多くなっていませんか?

もし、最近、多いなと感じていたら、グルテンの摂り過ぎかもしれません。グルテンを食べる量を減らすことで、肩こりが改善されるかもしれませんので、よかったら、グルテン抜きの食事を試してみてくださいね。